YOGA EN FAMILIA

YOGA, ALIMENTACIÓN Y TECNOLOGÍA

Si estás buscando una manera que ponga solución al déficit de atención de tu peque, que además de eficiente sea divertida, y mejore la calidad de vida de la familia… puedo ayudarte.

Libérate de la frustración y crea un nuevo panorama familiar.
Te dejo una clase gratis para que empieces sin más dilación

¡Dame acceso a la clase gratis!

Las 7 am.

Me levanto, sigo cansada física y mentalmente.

Como cada día saco lo mejor de mí para que la situación no me supere.

Hago las tareas del hogar, voy al trabajo, recojo al peque del cole…

Sigo, sigo y sigo hasta llegar a la cama.

Cada noche pienso con resignación que tengo que hacer algo para cambiar.

Y sueño…

Sueño que mi hijo pone interés en lo que le digo, que saca buenas notas en el colegio.
Sueño que sale con amigos, controla sus emociones y los ataques de ira..
Sueño con no estoy sola, que puedo estar en contacto con otros padres que estén pasando lo mismo.
Sueño que cesa mi agotamiento, que no pierdo los nervios y las riñas en casa son cosas del pasado.

7am… Empiezo de nuevo

¡Hola, soy Elvira Castro!

Mi nombre es Elvira Castro, soy maestra de cole y trabajo con niños desde hace más de 13 años. 

Pocas cosas me hacen sentirme más plena que poder ayudar a personas a cambiar su vida. 

Debido al aumento de alumnos con trastorno de déficit de atención me puse a indagar y estudiar sobre ello para ofrecer al mundo una alternativa eficaz y contundente.

Mi propósito es justo ese: Ayudar a tu hijo a concentrarse y controlar sus emociones, a ti a sentirte una madraza y a lidiar con las dificultades que encuentres en el camino.

Sentí como el yoga fue el trampolín que me sacó de una fuerte depresión, hoy día soy maestra e imparto clases a muuuuchos pequeños/as.

Ante la exigencia conmigo misma, he tardado un tiempo en perfeccionar lo que te traigo.

Coge mi mano y vente conmigo.

PROGRAMA YAT

(YOGA – ALIMENTACIÓM – TECNOLOGÍAS)

YOGA

. Introducción al yoga por si no conocieses nada sobre esta herramienta.

. Entretenidas clases de yoga en familia que permitirá a tu hijo y a ti ir adquiriendo una nueva forma de vida.

. Juegos de concentración que ayudarán a gestionar sus emociones.

. Ejercicios de respiración para poner un poco de calma en su vida.

ALIMENTACIÓN

. Información y aprendizaje de los beneficios de una buena rutina de alimentación.

. Sabrás cuales son los alimentos más dañinos para él.

. Nuevos y pequeños hábitos en cocina que le aportarán resultados positivos.

. Herramientas para saber elegir los alimentos más adecuados del supermercado.

TECNOLOGÍAS

. Información de cómo puede afectar el mal uso para el tdah.

. Reconocimiento de la forma en que se utilizan estas tecnologías en casa.

. Mejorar la relación de tu hijo con el móvil, Tablet…

. Pondré en tus manos mi experiencia con estos aparatos para que te pueda ser útil.

MIS LIBROS

¿Y porque no? 

Conseguí no solo salir del agujero en el que estaba metida, sino que saqué valor para escribir cada día mi experiencia.

Me llena de vida el saber que estoy poniendo algo en ti que te va a servir de mucho.

¿Hacemos yoga? Imagina que eres un pirata

Un día haciendo mis ejercicios de yoga se me acercó mi hija y me realizó justo esa pregunta…
Nuestro primer día juntas fue imaginando que éramos piratas e hicimos posturas de los animales que íbamos encontrando.
Cuento bilingüe.

LO QUE MIS CLIENTES OPINAN DEL YOGA EN FAMILIA ONLINE:

«Con el proyecto de yoga en familia de Elvira estamos encantados porque podemos hacerlo de forma remota en el momento que nos venga bien a nosotros. Lo pasamos muy bien los 4 al realizar las clases y nos ha servido para volver a conectar y pasar tiempo de verdad en familia».

Tania Pina www.madresinestres.com

«A mis sobrinos les encanta practicar yoga en familia de esta forma porque se divierten mucho y pueden hacerlo en cualquier momento desde casa».

Inma Barrera www.colitisenpareja.com

Empieza desde ya y descarga tu primera clase gratis y entra en la comunidad de yoga en familia.

Te veo dentro

¡Quiero mi clase!