CURSO YAT (YOGA, ALIMENTACIÓN Y TECNOLOGÍA)

Este es el curso de Yoga en Familia Online para devolverte la motivación en tu capacidad de ayudar a tu hij@ a mejorar su atención. Todo ello lo haremos a través de herramientas como el yoga, la alimentación consciente y el uso de las nuevas tecnologías.

¿QUÉ INCLUYE ESTE CURSO?

CURSO COMPLETO MÉTODO YAT

YOGA

  • Módulo 1: Introducción al yoga
  • Módulo 2: El sendero del yoga; Los ocho pasos de Patánjali
  • Módulo 3: Los cinco yamas (las cinco abstinencias)
  • Módulo 4: Los 5 niyamas (las cinco disciplinas)
  • Módulo 5: Asanas (posturas).
  • Módulo 6: Ejercicios de pranayama parte 1
  • Módulo 7: Ejercicios de pranayama parte 2
  • Módulo 8: Dharana (estudio de la atención).
  • Módulo 9: Dhyana (meditación)
  • 7 clases de yoga en familia

ALIMENTACIÓN

  • Módulo 10: ¿Qué dicen los expertos?
  • Módulo 11: Los 5 venenos blancos
  • Módulo 12: El azúcar oculto en los alimentos
  • Módulo 13: Cómo leer las etiquetas de los alimentos
  • Módulo 14: Herramientas útiles que te facilitarán la elección de alimentos adecuados

NUEVAS TECNOLOGÍAS

  • Módulo 15: Uso de las nuevas tecnologías que se hace en casa
  • Módulo 16: Nuevas tecnologías, atención y TDAH
  • Módulo 17: Nuevas tecnologías y TDAH (por el psicólogo Esteban López)
  • Módulo 18: Encuesta final

PRECIO REAL DEL CURSO 248€