¿QUÉ ES OM?

¿QUÉ ES OM?

El OM (pronunciado AUM) son todos los sonidos del universo reunidos en uno solo. Cuando cantamos el sonido Om, nuestro interior comienza a vibrar y damos un masaje a nuestro corazón y a nuestra mente. Es el «mantra» que cantamos al principio de las clases. Se le llama...
BENEFICIOS DEL YOGA EN FAMILIA

BENEFICIOS DEL YOGA EN FAMILIA

La realización de la práctica de yoga reporta múltiples beneficios a la salud tanto de adultos como de niños. Con la practica en familia observaremos los siguientes: Crea un ambiente de acompañamiento, respeto y comprensión hacia los pequeños. Se trabajan valores como...
¿CÓMO EXPLICAR YOGA A LOS NIÑOS?

¿CÓMO EXPLICAR YOGA A LOS NIÑOS?

El yoga es una ciencia que nació en la India hace más de cinco mil años con la intención de que las personas fueran felices y vivieran en paz. Me contaron una historia de que hace miles de años en un país muy lejano llamado India, cerca de un río, Shiva decidió...