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El OM (pronunciado AUM) son todos los sonidos del universo reunidos en uno solo.

Cuando cantamos el sonido Om, nuestro interior comienza a vibrar y damos un masaje a nuestro corazón y a nuestra mente. Es el «mantra» que cantamos al principio de las clases. Se le llama mantra porque tiene origen sánscrito (idioma en el que están escritas las enseñanzas del yoga) y significa «mente y liberación».

Al terminar de pronunciar el OM hace cerrar los labios, que es como cerrar la puerta al mundo exterior y nos volvamos hacia dentro de nosotros mismos para concentrarnos en la práctica.