¿Cuándo piensas en ti como madre…

Malestar físico y mental. 

Angustia cuando pienso en el futuro

Días muy largos y agotadores

Rendimiento escolar bajo y me auto culpo. 

Emociones tensas y estrés diario.

Sensación de soledad ante la situación.

      …Y en tu hijo como hijo…

Hace cosas que me sacan de mis casillas. 

Ignorancia cuando le hablo.

 Juega poco o nada. Ni en casa ni en el cole.

O cambia o seguiré siempre frustrada.

Sabe concentrarse solo en lo que le atrae.

       …traes estos pensamientos a tu mente?

No te sientas mal por ello.

Imagina por un momento que estás frente a un lago una noche de luna llena. Quieres ver la luna reflejada pero no se puede porque está el agua revuelta debido al viento. 

Hasta que no esté calmada no podrás vivir ese momento.

Hoy día el lago es vuestra vida, está revuelta, pierdes los nervios con frecuencia, tu hijo no te echa cuenta, apenas tiene amigos, te hieren opiniones de los demás, riñas en casa, le cuesta controlar sus emociones…

Si logramos calmar las aguas empezaremos a ver la luna poco a poco. 

Te enseño el camino. Acompáñame 

CURSO YAT (YOGA, ALIMENTACIÓN Y TECNOLOGÍA)

Trabajaremos juntas y obtendrás resultado en menos tiempo del que piensas a través de:

  1. Clases de yoga en familia junto a tu peque que permite mejorar la atención mediante sencillas técnicas.

2. Juegos de concentración que ayudarán a gestionar sus emociones.

3. Ejercicios de respiración para poner un poco de calma en su vida.

4. Educación alimentaria para este trastorno.

5. Eliminación o reducción de alimentos que le están haciendo daño.

6. Información acerca de las nuevas tecnologías con respecto al tdah.

7. Mejorar hábitos relacionados con el uso de móvil, videojuegos…

Ellas ya forman parte de la comunidad

«Con el proyecto de yoga en familia de Elvira estamos encantados porque podemos hacerlo de forma remota en el momento que nos venga bien a nosotros. Lo pasamos muy bien los 4 al realizar las clases y nos ha servido para volver a conectar y pasar tiempo de verdad en familia».

Tania Pina www.madresinestres.com

«A mis sobrinos les encanta practicar yoga en familia de esta forma porque se divierten mucho y pueden hacerlo en cualquier momento desde casa».

Inma Barrera www.colitisenpareja.com

¿Qué recibo al acceder al programa?

Material descargable para poder usarlo toda la vida si así lo deseas.
18 módulos diferentes divididos por temática (yoga, alimentación y tecnología).

  • Archivos de texto, vídeos y audios realizados de forma minuciosa y concisa para mejorar su atención. 

  • Juegos de concentración y respiración.

  • Acompañamiento en cada etapa.

  • 7 clases de yoga para hacerlo con tu hijo.

  • Herramientas para seleccionar con criterio la comida de tu pequeño/a.

  • Información y adquisición de nuevos hábitos con la nueva tecnología.

  • Acceso a la comunidad de yoga en familia, estarás en contacto con diferentes madres en tu misma situación.

  • Seguimiento personalizado.

  • Descuentos en todos mis productos del apartado libros y apartado tienda.

Más aún, si te siguen surgiendo dudas, escríbeme un correo y te responderé encantada. 

Si aún deseas saber más en profundidad te dejo el índice del programa con todos los apartados. 

Quiero que entres convencida y dejar el “no estoy segura” aparcado para empezar a trabajar.

¿Preparada? ¿lista? …YA

A por todas.

CLASES DE YOGA EN FAMILIA ONLINE

Con ellas podrás reconectar con tus hij@ haciendo una actividad conjunta y divertida:

Acceso a 4 clases completas en vídeo de yoga en familia, que podrás practicar desde casa de forma fácil y divertida. Cada clase consta de calentamiento, ejercicios de respiración, juegos y meditación.